.jpeg)
خشکی اور سکری دونوں سرکی خارش کا باعث بنتے ہیں، جس کی وجہ سے ان میں فرق کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ تیل والے بڑے چھلکے نما ذرات عام طور پر خشکی کہلاتے ہیں، جبکہ خشک، چھوٹے چھلکے نما ذرات سکری ہوتے ہیں۔اس بلاگ میں جانیں گے خشکی اور سکری میں کیا فرق ہے اور ان سے نجات کیسے ممکن ہے۔
خشکی اور سکری میں فرق
اگر آپ کا سر خشک، چمکتا ہوا ہے تو آپ کو خشکی ہوسکتی ہے۔ لیکن یہ سکری کی علامت ہو سکتی ہے۔ خشکی اور سکری میں ایک جیسی بنیادی علامات ہیں، جو کہ جھڑتے ہوئے ذرات اور سر کی خارش ہیں، لیکن یہ دو مختلف بیماریاں ہیں۔
سکری کی بیماری میں جلد میں جلن ہو جاتی ہے اور جھریاں پڑ جاتی ہیں۔ خشکی کی علامات میں جلد پر بہت زیادہ تیل کے ساتھ خمیر کی زیادتی ہوجاتی ہے، جسے مالاسیزیا کہتے ہیں یہ فنگس خشکی کو بڑھاتا ہے اور سر پر رہتا ہے۔ اگر یہ بہت زیادہ ہےتو جلد کے خلیات کو معمول سے زیادہ تیزی سے بڑھنے کا سبب بنتا ہے۔
*سر میں سکری کے اسباب*
جب جلد میں نمی بہت کم ہوتی ہے تو سکری ہوجاتی ہے۔ سر کی جلد میں جلن ہو جاتی ہے اور جھڑنے لگتی ہے۔ اگر آپ کا سر خشک ہے تو، آپ کے جسم کے دوسرے حصوں کی جلد، جیسے آپ کے بازو اور ٹانگیں بھی خشک ہو سکتی ہیں۔
سر میں سکری سرد، خشک ہوا، شیمپو، اسٹائلنگ جیل، اور ہیئر سپرے، بڑی عمر ، ایسی مصنوعات کا استعمال جو آپ کی جلد سے قدرتی تیل نکال دیتے ہیں ان وجوہات کی بنا پر بھی بڑھ سکتی ہے۔جلد پر کسی بھی نئی پروڈکٹ کے استعمال سے پہلے ہمیشہ جلد کے ماہر ڈاکٹر سے مشاورت ضروری ہے
*سر میں خشکی کے اسباب*
سر اور جسم پر جلد کے خلیات عام طور پر اس وقت بڑھ جاتے ہیں جب آپ کو ان کی زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔ پھر وہ مر جاتے ہیں اور گر جاتے ہیں۔ اس عمل کے دوران، آپ کی جلد کے خلیات باقاعدگی سے تبدیل ہو جاتے ہیں جب آپ کو خشکی ہوتی ہے، تو آپ کے سر پر جلد کے خلیے معمول سے زیادہ تیزی سے گرتے ہیں۔
*خشکی کی بنیادی وجہ*
سیبورریک ڈرمیٹائٹس یا تیل والی جلد کی سوزش ہے، ایک ایسی بیماری جو جلد کو آئلی، سرخ اور کھردرا بنا دیتی ہے۔ سفید یا پیلے رنگ کی جلد پھٹ جاتی ہے اور خشکی پیدا کرتی ہے۔ آپ کو سیبورریک ڈرمیٹائٹس وہاں ہو سکتا ہے جہاں تیل کے غدود ہیں، جیسے آئی برو، کمر، بغل، سینے، کمر کے اوپری حصے، کان اور آپ کی ناک کے اطراف۔ گندے بالوں کی وجہ سے خشکی نہیں ہوتی، لیکن اگر آپ اپنے بالوں کو کثرت سے نہیں دھوتے ہیں، تو تیل کا جمع ہونا اس کا باعث بن سکتا ہے۔ سیبورریک ڈرمیٹائٹس کے علاج کے لیۓ ماہرین سے رابطہ یہاں سے کریں۔
*سر میں خشکی اور سکری کا علاج*
اگر سر پر سکری ہے تو ہلکے بے بی شیمپو سے دھوئیں اور پھر موئسچرائزنگ کنڈیشنر استعمال کریں۔ اگرسر میں خشکی ہے تو سونے سے پہلے اپنے سر پر ہلکا موئسچرائزر لگائیں اگلی صبح نہانے کے بعد فلیکس یا ذرات غائب ہو جائیں گے۔ کچھ ہیئر اسٹائلسٹ سر کا علاج کر سکتے ہیں جو آپ کے سر کو زیادہ نمی پہنچانے کے لیے بھاپ کا استعمال کرتے ہیں۔
*سر کی خشکی اور سکری کے لیۓ شیمپو*
سر کی خشکی اور سکری کے لیے، اپنے بالوں کو ہر روز ہلکے شیمپو سے دھوئیں تاکہ آپ کے سر پر تیل کی مقدار کم ہو۔ اگر آپ کی خشکی اور سکری زیادہ شدید ہے یا عام شیمپو کام نہیں کرتا ہے تو خشکی کا شیمپو آزمائیں۔ زیادہ تر خشکی اور سکری والے شیمپو میں ایسی دوائیں ہوتی ہیں جو آپ کے سر پر موجود فنگس کو مار دیتی ہیں یاچھلکے والی فلیکی جلد کو ہٹا دیتی ہیں۔
کچھ شیمپو جو خشکی کو ختم کرنے کے لیۓ معاون سمجھے جاتے ہیں ان میں پائریتھون زنک شیمپو آپ کے سر پر موجود فنگس کو ختم کردیتا ہے ۔ پائریتھون زنک شیمپو ہر روز استعمال کرنے کے لیے موثر ہیں ۔
سیلینیم سلفائیڈ ، سیلسن بلیو، فنگس کی مقدار کو کم کرتا ہے اور جلد کے بہت سے خلیات کو مرنے سے روکتا ہے۔ اگر آپ کے سنہرے یا سرمئی بال ہیں یا اپنے بالوں کو رنگتے ہیں، تو سیلینیم سلفائیڈ پر مشتمل شیمپو استعمال کرنے سے پہلے کسی پروفیشنل سے پوچھیں کیونکہ آپ کے بالوں کا رنگ بدل سکتا ہے
خشکی کے لیۓ ٹی ٹری آئل
ٹی ٹری آئل پر مشتمل شیمپو خشکی کا علاج ہیں۔ ٹی ٹری آئل ایک قدرتی جزو ہے جس میں اینٹی فنگل خصوصیات ہیں جو کچھ مطالعات سے ظاہر ہوتی ہیں کہ خشکی کا علاج کیا جاتا ہے۔ کچھ لوگوں کو ٹی ٹری آئل سے الرجی ہوتی ہے۔ کوشش کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ اگر آپ کو لالی یا سوجن ہو تو پروڈکٹ کا استعمال بند کریں
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کون سا ڈینڈرف شیمپو آزماتے ہیں، بوتل پر دی گئی ہدایات کو پڑھیں اور احتیاط سے ان پر عمل کریں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کون سا شیمپو استعمال کرنا ہے یا اسے کتنی بار استعمال کرنا ہے، تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے پوچھیں۔
ایک بار جب آپ کی خشکی بہتر ہو جاتی ہے، تو آپ شیمپو استعمال کرنے والے دنوں کی تعداد کو کم کر سکتے ہیں۔ زیادہ ضدی خشکی کے لیے، ڈاکٹر شیمپو یا ٹاپیکل سٹیرائڈ یا ٹاپیکل اینٹی فنگل تجویز کر سکتا ہے
*سر کی خشکی اور سکری کی روک تھام*
سر کی خشکی اور سکری سے بچنے کے لیے کچھ تجاویز درج ذیل ہیں اگر آپ کو خشکی ہے تو بالوں کو اکثر اینٹی ڈینڈرف شیمپو سے دھوئیں۔ بالوں کی مصنوعات کے استعمال سے پرہیز کریں جن میں سخت کیمیکلز ہوں، جیسے بلیچ اور الکحل۔ یہ اجزاء آپ کے سر کی جلد کو خشک کر سکتے ہیں۔ تیل والے بالوں کی مصنوعات سے بھی پرہیز کریں جو سر کی جلد پرفلیکس بنا سکتے ہیں۔ ہر روز دھوپ میں کچھ منٹ باہر گزاریں۔ ماہرین کہتے ہیں کہ الٹرا وائلٹ روشنی سے خشکی کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے
*ضروری بات*
_اس پوسٹ میں شامل تمام مواد کا مقصد صرف معلومات فراہم کرنا ہے اور اسے طبی مشورے کے طور پر نہیں لیا جانا چاہئے۔ قارئین کو صحت سے متعلق کسی بھی معاملے کے بارے میں صحت سے متعلق متعلقہ پیشہ ور افراد سے رابطہ کرنا چاہئے۔_